Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2016
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 51,53g | Eiwit: 104,59g | Kolhy: 209,12g.
Ontbijt: Sadia Mussarela, BOLO INTEGRAL SIMPLES, Café, Crepioca com polvilho azedo. Lunch: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), nhoque fit de batata doce. Diner: Bife de Carne de Vaca, nhoque fit de batata doce. Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Banana, Café, Crepioca com polvilho azedo, BOLO INTEGRAL SIMPLES. meer...
|
|
1811 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rubiaelise's Gewicht Geschiedenis
|