Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2016
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 72,40g | Eiwit: 45,21g | Kolhy: 191,84g.
Ontbijt: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sucuklu Tost. Lunch: Turşu, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Barbunya, Tam Buğday Ekmeği. Diner: Yaprak Sarma, Portakal. Snacks/Andere: Poğaça, Sade Kek. meer...
|
|
2837 kcal
|
Activiteit:
Baden - 34 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 23 minuten, Afwassen - 15 minuten, Koken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 42 minuten, Lezen - 45 minuten, Aerobics - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 28 minuten, TV Kijken - 4 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddckl's Gewicht Geschiedenis
|