Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2016
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 53,87g | Eiwit: 55,50g | Kolhy: 352,25g.
Ontbijt: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Lunch: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Капустный квас. Diner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Водка, Медовая Долина Мед Гречишный, Яблоки. meer...
|
|
2045 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 2 minuten, Восстановительная для бицепс - 15 minuten, Суставная для стоп - 11 minuten, Slapen - 6 uren, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, ИИ Ноги - 40 minuten, Веретено - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|