Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2016
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 50,33g | Eiwit: 97,74g | Kolhy: 317,84g.
Ontbijt: Actimel Strawberry Yoghurt, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Aldi Flapjack, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon. Diner: Aldi Flapjack, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Co-Op Naan Bread, Prawn Crackers, Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Sharwood's Kung Po Sauce, Coffee, Sharwood's Kung Po Sauce. Snacks/Andere: Coffee, Ryvita Original Crispbread, Ryvita Original Crispbread, Coffee, Tangerine, Granny Smith Apples. meer...
|
|
2840 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 20 minuten, Werken - 9 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|