Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2016
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 52,48g | Eiwit: 65,89g | Kolhy: 178,45g.
Ontbijt: Bananas, Lala Leche Deslactosada. Lunch: Chicken Drumstick, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Diner: Brownie, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Trader Joe's Gourmet Fried Onion Pieces, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Meatless Fried Rice. Snacks/Andere: Megacaf, QUIMPHARMA VITAMIN C 1000 mg., Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Nestlé Tin Larin. meer...
|
|
2029 kcal
|
Activiteit:
Werken - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Wow, very nice loss there, congratulations!
29 dec 16 door lid: warrenwinter
|
30 dec 16 door lid: Birdwathcer
|
good job. way to start the new year.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Birdwathcer's Gewicht Geschiedenis
|