Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2016
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 70,51g | Eiwit: 102,05g | Kolhy: 271,08g.
Ontbijt: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g), Sugar, Coffee. Lunch: Aldi Flapjack, Heinz Tomato Sauce, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Tangerine, Aldi Flapjack, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Coffee. Diner: Nestle Toffee Crisp Biscuit, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Quality Street Chocolates, Pita Bread, Coffee, Coffee, Chicken Stir Fry, Chicken Stir Fry. Snacks/Andere: Granny Smith Apples. meer...
|
|
2508 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Douchen - 10 minuten, Autorijden - 10 minuten, Werken - 10 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|