Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2016
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2139 kcal
|
Vet: 55,35g | Eiwit: 76,50g | Kolhy: 228,54g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero. Lunch: Mango, Pick n Pay Salmon Roses, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Ginger, Horseradish, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Diner: Vodka (90 Proof), Champagne, Heineken Beer, KFC Classic Twister. Snacks/Andere: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Raspberries, Blueberries, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
3243 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|