Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2016
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2926 kcal
|
Vet: 169,23g | Eiwit: 192,55g | Kolhy: 149,06g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Gray Ridge Extra Large Eggs, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Coffee, Holy Crap Skinny B, Rogers Porridge Oats, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Lunch: Dairyland 2% Cottage Cheese, Brunswick Boneless Herring Fillets. Diner: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), President's Choice Striploin Steak. Snacks/Andere: Baileys Irish Cream, Krisda Chocolate Chips, Kirkland Signature Whole Almonds, Mozzarella Cheese, No Name Old Cheddar Cheese, Dempster's Whole Wheat Tortillas. meer...
|
|
3906 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|