Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2012
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 56,55g | Eiwit: 139,74g | Kolhy: 191,14g.
Ontbijt: Bananas , Special K Protein Plus Cereal, Fat Free Milk. Lunch: Egg White , American Cheese, smartwheat wonder bread. Diner: Cajun Rice, Biscuits, Spicy Chicken Wing, Spicy Chicken Breast (Skinless & Breading Removed). Snacks/Andere: Clementines , Chewy Bars - Oats & Chocolate. meer...
|
|
3505 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 50 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
century43's Gewicht Geschiedenis
|