Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2017
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2152 kcal
|
Vet: 60,60g | Eiwit: 180,34g | Kolhy: 223,81g.
Ontbijt: Muscle Mousse Chocolate, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats. Lunch: Tilda Lime and Coriander Rice, Broccoli, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: Egg, Morrisons Pickled Beetroot, Cheese Sauce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Cadbury Heroes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Rice Cakes, Quest Salted Caramel Protein Powder, Jym Prejym Orange Mango. meer...
|
|
4252 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Autorijden - 10 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Stilstaan - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 43 minuten, Rusten - 5 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren, Loopband - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|