Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2017
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2132 kcal
|
Vet: 86,79g | Eiwit: 122,39g | Kolhy: 238,94g.
Ontbijt: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Maynards Sour Wine Gums, Boiled Egg, Boiled Egg, Ryvita Original Crispbread, Coffee, Ryvita Original Crispbread, Ryvita Original Crispbread, Ryvita Original Crispbread, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Actimel Strawberry Yoghurt. Lunch: Coffee, Grape Drink with Vitamin C Added, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Coffee. Diner: Coffee, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Granny Smith Apples, Coffee, Beef Stir Fry, Potato Chips. Snacks/Andere: Maynards Sour Wine Gums. meer...
|
|
3318 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Klussen - 2 uren, Werken - 7 uren, Gym (Turnen) - 15 minuten, Slapen - 9 uren en 15 minuten, Rusten - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|