Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2017
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 38 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 46,55g | Eiwit: 73,86g | Kolhy: 139,06g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Danone Requeijão Cremoso. Lunch: Rocambole de Carne, Molho de Tomate, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Batata Baroa, Rúcula, Vagem Cozida, Linguado Cozido. Diner: Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Danone Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral. Snacks/Andere: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Café com Açúcar, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
3269 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 19 minuten, Mountainbiken (MTB) - 38 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 3 uren en 33 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|