Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2017
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,0 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2575 kcal
|
Vet: 142,14g | Eiwit: 159,19g | Kolhy: 149,44g.
Ontbijt: Gray Ridge Extra Large Eggs, Rogers Porridge Oats, Holy Crap Skinny B, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Coffee. Lunch: Clover Leaf Seafood Sundried Tomato Gourmet Flaked White Tuna. Diner: Kokanee Beer, Balderson Old Cheddar Cheese, Dempster's Hamburger Buns, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Andere: Krisda Chocolate Chips, Chocolate Fudge, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Whole Almonds, Carrots. meer...
|
|
3918 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|