Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2017
|
53,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2021 kcal
|
Vet: 64,20g | Eiwit: 114,93g | Kolhy: 237,11g.
Ontbijt: Черкизово Салями по-Черкизовски, Челны Холод Мороженое Настена, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Каравай Горбушечки Английские, Капучино, Кролик Тушеный, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Карачиха Крупа Гречневая, Novus Котлета Куриная Паровая, Каждый День Подсолнечное Масло, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пестравка Масло Сливочное, Карачиха Крупа Гречневая, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Кролик Тушеный, Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Веселый Молочник Кефир 1%, Морковь, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Maltagliati Макароны, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кролик Тушеный, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Свеклы, Картофель, Морковь. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Zitten - 4 uren, Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Werken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|