Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2017
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 57,67g | Eiwit: 75,24g | Kolhy: 296,21g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Lunch: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Checkers Platinum Butternut Soup, Sterkinekor Popcorn Lite, Checkers Platinum Butternut Soup. Diner: Pasta with Seafood. Snacks/Andere: PVM Energy Bar Chocolate, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. meer...
|
|
2827 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|