Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2017
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2281 kcal
|
Vet: 136,19g | Eiwit: 175,02g | Kolhy: 114,64g.
Ontbijt: Cooked Spinach (from Fresh), Mozzarella Cheese, Holy Crap Skinny B, Rogers Porridge Oats, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. Lunch: Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), Dairyland 2% Cottage Cheese. Diner: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Baby Spinach, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Snacks/Andere: Kirkland Signature Whole Almonds, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Krisda Chocolate Chips, Chocolate Fudge. meer...
|
|
3910 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|