Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2017
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2088 kcal
|
Vet: 86,24g | Eiwit: 129,74g | Kolhy: 203,47g.
Ontbijt: Risotto z Grzybami. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Orzechy Nerkowca. Diner: Gotowane Buraki (z Surowych), Dawtona Przecier Pomidorowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Warzywa na Patelnię, Jajko na Miękko, Casa Buona Makaron Fusilli. Snacks/Andere: Brooklea Light Yogurt, Nairns Cheese Oatcakes, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Migdały, Orzechy Nerkowca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mleko (Mleko). meer...
|
|
2462 kcal
|
Activiteit:
Muay Thai - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dudzik010's Gewicht Geschiedenis
|