Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2017
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 67,16g | Eiwit: 137,89g | Kolhy: 226,83g.
Ontbijt: Яичный Белок, Кокосовое Масло, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кролик Тушеный, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Тамле Медовые Злаки с Изюмом (Тамле), Active Woman Protein Dessert (Myprotein), Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Novus Котлета Куриная Паровая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Кролик Тушеный, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Карачиха Крупа Гречневая, Татьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Novus Котлета Куриная Паровая, Морковь, Морковь, Морковь, Морковь, Бульон из Кролика, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Каждый День Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. meer...
|
|
2258 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 27 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Werken - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|