Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2017
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2166 kcal
|
Vet: 86,15g | Eiwit: 146,39g | Kolhy: 195,56g.
Ontbijt: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Weißer Reis (Langkorn). Diner: Die Landküche Rindergulasch mit Champignons. Snacks/Andere: Sprengel Edelste Pralinen, Leinöl, Orangen, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi, Magerquark. meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stolfat's Gewicht Geschiedenis
|