Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2012
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 42,85g | Eiwit: 46,44g | Kolhy: 211,17g.
Ontbijt: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, No Calorie Sweetener Packets, Water, Milk (Nonfat), Coffee. Lunch: Red Pepper Hummus, Baby carrots, salsa (Black bean & corn), water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Romaine leaves, Walnut Pate. Diner: salsa (Black bean & corn), water, Red Pepper Hummus, Green Peppers, Walnut Pate. Snacks/Andere: Extra Classic Bubble Gum, Golden Delicious Apples, DanActive Light Probiotic Dairy Drink, pear, Clementines. meer...
|
|
2861 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|