Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2017
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 69,88g | Eiwit: 139,13g | Kolhy: 236,59g.
Ontbijt: Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, Scrambled Egg. Lunch: Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon, Tangerine, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Aldi Flapjack, Coffee, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Diner: Aldi Flapjack, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sharwood's Kung Po Sauce, Coffee, Chicken Breast, White Rice (Short-Grain, Cooked), Tesco Value Pitta Bread. Snacks/Andere: Granny Smith Apples. meer...
|
|
3255 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Autorijden - 10 minuten, Werken - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Rusten - 50 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|