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Donnerstag, 05.01.17
15. Urlaubstag
Gewicht: 63,2 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,77 % (+ 0,17 %)
Auch kleine Schritte bringen den Erfolg! 😃 🍀
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63,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2282 kcal
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Vet: 71,45g | Eiwit: 61,72g | Kolhy: 358,16g.
Ontbijt: Brunch Bratapfel, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Diner: Fitini Apfelmus, Waffel. Snacks/Andere: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). meer...
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1541 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 9 minuten, Slapen - 7 uren en 51 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
05 jan 17 door lid: Schalkerin1904
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War jetzt dann nicht noch irgendwas mit eigentlicher Hochzeitsreise?
05 jan 17 door lid: Josie27072010
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Hi. Ich möchte bei der Schrittzählung gerne mitmachen. Soll ich die hier eintragen? Vg alteherik
05 jan 17 door lid: alteherik
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@Alteherik: eher bei einem meiner Schritteinträge (z.B. den vom 04.01.17) in dieser Form: 01.01.=????, 02.01.=????, 03.01.=????, 04.01.=????. Fragezeichen natürlich mit deiner Schritteanzahl ersetzen.☺
05 jan 17 door lid: Everlost
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Ok.danke. Ich versuchs nachher.
05 jan 17 door lid: alteherik
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Everlost's Gewicht Geschiedenis
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