Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2017
|
94,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2709 kcal
|
Vet: 102,03g | Eiwit: 163,80g | Kolhy: 285,29g.
Ontbijt: Łaciate Mleko 2%, Miód, Mlekpol Twaróg Tłusty, Biedronka Szynka z Indyka, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: ZPH Witamina Surówka z Selera, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zrazy. Diner: Cebule, Ogórki Konserwowe, Olej Lniany, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa. Snacks/Andere: Olimp Whey Protein Complex 100%, Rodzynki, Krokiety z Mięsem, Pączek z Dżemem, Lindt Czekolada Chili Dark, Jabłko. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|