Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2012
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 25,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 40,90g | Eiwit: 46,89g | Kolhy: 183,63g.
Ontbijt: honey nut chex, 1% milk. Lunch: wendy's chicken sandwich. Diner: kisses, stir fry veg, sesame oil, soy sauce, apricot preserves, pork chop, basmati rice. Snacks/Andere: kisses, movie popcorn. meer...
|
|
2741 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Hardlopen - 16 km/h - 7 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JenKatja's Gewicht Geschiedenis
|