Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2017
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2589 kcal
|
Vet: 147,31g | Eiwit: 175,74g | Kolhy: 138,39g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Gray Ridge Extra Large Eggs, Dempster's 100% Whole Wheat Sandwich Buns (25% Less Sodium), Holy Crap Skinny B, Rogers Porridge Oats. Lunch: Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned). Diner: Green String Beans, Kokanee Beer, Baby Spinach, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Krisda Chocolate Chips, Chocolate Fudge, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Whole Almonds. meer...
|
|
4210 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, Zitten - 5 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|