Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2413 kcal
|
Vet: 39,11g | Eiwit: 179,18g | Kolhy: 336,19g.
Ontbijt: Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Milky White Chocolate, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Morrisons Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Andere: Alpro Unsweetened Almond Milk, Quest Salted Caramel Protein Powder, Monster Energy Absolutely Zero, Waitrose Belgian White Chocolate Ice Cream, Monster Energy Absolutely Zero, Oreo Cookie, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Muscle Mousse Chocolate, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Chocolate Gâteaux, Jym Prejym Orange Mango. meer...
|
|
3582 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Autorijden - 15 minuten, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|