Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2173 kcal
|
Vet: 82,23g | Eiwit: 106,96g | Kolhy: 254,66g.
Ontbijt: Coffee, Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Actimel Strawberry Yoghurt. Lunch: Aldi Flapjack, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon. Diner: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Egg, Cheese, Cheese, Cheese, White Bread (Home Recipe or Bakery), Coffee, Cheese, Heinz Salad Cream, Corned Beef, Lettuce, Cucumber (with Peel), Onions. Snacks/Andere: Granny Smith Apples. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Autorijden - 10 minuten, Werken - 10 uren en 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|