Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 39,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 38,73g | Eiwit: 79,64g | Kolhy: 130,50g.
Ontbijt: Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Polenghi Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Sadia Filé de Peito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado, Molho Caesar para Saladas, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Batata Baroa, Rúcula, Mostarda, Agrião, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Cenouras. Diner: Elegê Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate. Snacks/Andere: Café, Bauducco Torrada Integral (1). meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|