Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2012
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 44,84g | Eiwit: 117,67g | Kolhy: 190,15g.
Ontbijt: Almonds, Bananas. Lunch: Thai Beef. Diner: Salmon, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli. Snacks/Andere: Excel Peppermint Gum, Chocolate Crunchy Peanut Butter Whey Protein Bar, Gala Apples, Whey Protein Bar - Caramel Peanut. meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nag1ka's Gewicht Geschiedenis
|