Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2017
|
107,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
891 kcal
|
Vet: 45,57g | Eiwit: 74,81g | Kolhy: 46,76g.
Ontbijt: OvenJoy Wheat Enriched Bread, Bananas. Lunch: Fried Egg, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Diner: Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. meer...
|
|
3656 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Traplopen - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 42 minuten, TV Kijken - 4 uren, Boodschappen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Reflective Note: shrimp too too high in sodium. Affects several days, snow day, also missed workout at Oly.
04 feb 17 door lid: Fuzzypebble1960
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fuzzypebble1960's Gewicht Geschiedenis
|