Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2017
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2503 kcal
|
Vet: 71,48g | Eiwit: 179,99g | Kolhy: 281,79g.
Ontbijt: Muscle Mousse Strawberry, Total 0% Greek Yoghurt, Bob's Red Mill Organic Old Fashioned Rolled Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Mushrooms, Cheese Sauce. Diner: Morrisons Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli, Courgette, Mushrooms, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Morrisons Rice Cakes, Skyr Icelandic Style Yogurt Mixed with Honey, General Mills Lucky Charms, Muscle Mousse Butterscotch, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Nestle Smarties, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Oreo Cookie, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Waitrose Belgian White Chocolate Ice Cream, Jym Prejym Orange Mango. meer...
|
|
3879 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 4 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Koken - 20 minuten, Zitten - 6 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|