Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2017
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 14,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1835 kcal
|
Vet: 88,12g | Eiwit: 75,57g | Kolhy: 156,21g.
Ontbijt: Grated Cheddar Cheese, Fried Egg, Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Lunch: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Diner: Potato Chips (Salted), Hard Salted Pretzels, Woolworths 4 Bean Salad, Plain Yoghurt (Whole Milk), Boerewors, Clover Butro, Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Drumstick Meat and Skin, Castle Lite (Bottle). Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2844 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|