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Samstag, 07.01.17
17. Urlaubstag
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 14,16 % (- 0,07 %)
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63,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2173 kcal
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Vet: 95,46g | Eiwit: 85,56g | Kolhy: 260,26g.
Ontbijt: Herta Grillschinken Schonend Gegart, Kaufland Gouda Light, Plundergebäck, Brunch Bratapfel, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen. Lunch: Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Diner: Schokoladenstückchen, Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Andere: Mandarine, Banane, Rosinenbrötchen. meer...
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1555 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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