Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2017
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2826 kcal
|
Vet: 44,85g | Eiwit: 309,04g | Kolhy: 279,87g.
Ontbijt: Body & Fit Liquid Egg Whites, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cokolada, Quaker Havermout (50g). Lunch: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Musclemeat Runderkogelbiefstuktartaar, Boni Prinsessenbonen, Colruyt Kippenescalopes, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Diner: Carrots, Musclemeat Kippeblokjes, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Bananas, Body & Fit Liquid Egg Whites, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Oats. Snacks/Andere: High Protein Mixed Nuts, Clementines, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Danone Vitalinea Verse Kaas, Quaker Oat So Simple Blueberry, BSN No Explode, Body & Fit Superfood Wafels. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knyd's Gewicht Geschiedenis
|