Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2010
|
83,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3892 kcal
|
Vet: 113,58g | Eiwit: 127,05g | Kolhy: 252,33g.
Ontbijt: Sugar, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, Egg, Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Sugar. Lunch: broccoli, meijer fiesta style vegetables, Chunk Light Tuna in Water, Romaine, Carrots, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Balsamic Vinaigrette, Extra Dark Chocolate 60% Cacao. Diner: Butter, Duck, asparagus, mashed p, Apple pie, cabernet, Bud light. Snacks/Andere: Irish cheese, Table Water Crackers, Dry Roasted Peanuts (with Salt). meer...
|
|
2530 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dugrhill's Gewicht Geschiedenis
|