Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2017
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
577 kcal
|
Vet: 27,54g | Eiwit: 59,05g | Kolhy: 21,42g.
Ontbijt: Sütaş Light Süt. Lunch: Eker Tam Yağlı Ayran, Sütaş Light Beyaz Peynir. Diner: Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Snacks/Andere: Nescafe Classic. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rukiyethemiracle's Gewicht Geschiedenis
|