Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2017
|
119,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 44,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
656 kcal
|
Vet: 8,89g | Eiwit: 67,98g | Kolhy: 67,34g.
Ontbijt: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (12 oz). Diner: Cooked Okra (from Fresh), Great Value Whole Tomatoes in Juice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Skinless Chicken Breast. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
 Reacties
Hi All, I'm a new guy in the group. I started on the drill sergeants diet Last Friday. 1/6/2017. As of today 1/10/2017 I'm down 5 lbs. I'm sure some is water weight but it's good to see some progress. Today I become a 2 digit midget, only 99 pounds to go!
Trying to stay at 2000 calories a day. It's not as hard as I thought,
so I think I can stay with it. Good Luck everybody!!
10 jan 17 door lid: jamesstewart1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamesstewart1's Gewicht Geschiedenis
|