Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2017
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2681 kcal
|
Vet: 51,58g | Eiwit: 179,54g | Kolhy: 369,74g.
Ontbijt: Total 0% Greek Yoghurt, Mornflake Superfast Oats, Muscle Mousse Bubbly Mint Choc, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Morrisons British Turkey Breast Fillet, Roasted Vegetable Cous Cous (Bigger Pack). Diner: Mushrooms, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheese Sauce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Cadbury Crunchie Spread, Jell-O Vanilla Pudding, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Nestle Smarties, Oreo Cookie, General Mills Lucky Charms, Jym Prejym Orange Mango. meer...
|
|
3754 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Zitten - 7 uren, Koken - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 3 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|