Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2017
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 121,15g | Eiwit: 68,00g | Kolhy: 94,73g.
Ontbijt: Colman's Original English Mustard, Fresh Pork Sausage, Tomatoes, Tesco Smoked Bacon Rashers, Fried Egg, Tea (Brewed). Lunch: Aldi Double Cream, Morrisons Eat Smart Almond Slices, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi White Rolls. Diner: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Reduced Fat Sour Cream, Cherry Tomatoes, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Aldi Mild Leafy Mixed Salad, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Cucumber (Peeled). Snacks/Andere: Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Peanuts. meer...
|
|
2614 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Good loss.. Please can I have it 😁
11 jan 17 door lid: Mrs Maths
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Windlepoones's Gewicht Geschiedenis
|