Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2017
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2143 kcal
|
Vet: 61,52g | Eiwit: 136,50g | Kolhy: 235,80g.
Ontbijt: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Lunch: John West Wild Pacific Red Salmon, Coffee, Wagamama Beef Lettuce Wrap. Diner: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Lambrini Lambrini Original, Coffee, Tesco Strawberry Jam, Tesco Strawberry Jam, Ambrosia Rice Pudding, HP Brown Sauce. Snacks/Andere: Lindt 85% Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Coffee, Coffee. meer...
|
|
2686 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 10 minuten, Winkelen - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Werken - 7 uren en 50 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|