Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2017
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2927 kcal
|
Vet: 58,48g | Eiwit: 357,95g | Kolhy: 245,78g.
Ontbijt: Quaker Havermout (50g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cokolada, Body & Fit Liquid Egg Whites. Lunch: Delhaize Salade Mixte, Weight Watchers Brood, Herta Kip Gerookt. Diner: Musclemeat Runderkogelbiefstuktartaar, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Body & Fit Liquid Egg Whites, Bananas, Delhaize Witte Champignons. Snacks/Andere: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Delhaize Kerstomaatjes, Best Body Yoghurt Lemon, Fcb Protein Pro, Body & Fit Superfood Wafels, BSN No Explode, High Protein Mixed Nuts, Clementines, Quest Double Chocolate Chunk. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knyd's Gewicht Geschiedenis
|