Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2749 kcal
|
Vet: 70,82g | Eiwit: 180,29g | Kolhy: 337,49g.
Ontbijt: Total 0% Greek Yoghurt, Muscle Mousse Banana, Mornflake Superfast Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Kezie Kangaroo Burger, Morrisons Iceberg Lettuce. Diner: Wagamama Wagamama Ramen, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Mushrooms, Broccoli. Snacks/Andere: Mars Celebrations, Lotus Biscoff Biscuit Spread, General Mills Lucky Charms, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Nestle Smarties, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jym Prejym Orange Mango. meer...
|
|
3563 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 5 uren, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 52 minuten, Rusten - 5 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|