Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2017
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2383 kcal
|
Vet: 91,30g | Eiwit: 114,52g | Kolhy: 252,01g.
Ontbijt: Actimel Strawberry Yoghurt, Sugar, Coffee, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Lunch: McVitie's Cookies, Chocolate Biscuit, Coffee, Aldi Flapjack, Tesco Cucumber, Aldi Flapjack, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Tangerine. Diner: Ambrosia Rice Pudding, Lindt 85% Dark Chocolate, White Table Wine, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sharwood's Prawn Crackers, Sliced Ham, Chicken Stir Fry. Snacks/Andere: McVitie's Light Digestive Biscuits, Cheddar Cheese, Granny Smith Apples. meer...
|
|
2894 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Zitten - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Werken - 10 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|