Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2017
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2813 kcal
|
Vet: 57,40g | Eiwit: 171,09g | Kolhy: 392,42g.
Ontbijt: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Muscle Mousse Banana, Total 0% Greek Yoghurt, Mornflake Superfast Oats, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Violife Cheddar Flavour Slices, Weight Watchers Creamy Mac & Cheese, Morrisons Salt & Vinegar Rice Cakes, Onions, Hobea Clara Líquida, Broccoli, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Diner: Morrisons Pickled Beetroot, Honey Roast Ham Slices, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream, Muscle Mousse Chocolate, Nestle Smarties, General Mills Lucky Charms, Jell-O Chocolate Fudge Pudding Mix, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
4220 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Koken - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 29 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 46 minuten, Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|