Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2012
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 26,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 79,80g | Eiwit: 124,13g | Kolhy: 92,43g.
Ontbijt: Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Baby Spinach, Egg White , Large Grade A Eggs, Grapefruit. Lunch: Tomatoes, Spring Mix Salad Greens, Lite Northern Italian Dressing, Mushrooms , Radishes , Cherry Tomatoes, Onions , Ground Turkey . Diner: Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Andere: Caffe Misto (Grande), Original Whey Protein Bar - Caramel Peanut (15 g Protein), Whole Natural Almonds. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Doedoe's Gewicht Geschiedenis
|