Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2017
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1293 kcal
|
Vet: 21,42g | Eiwit: 107,52g | Kolhy: 164,74g.
Ontbijt: Сухогруз Кальмар Сушеный, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Heinz Кетчуп с Карри, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные, Победа Шоколад Горький Пористый, Леовит Стевия, Бурже Хлеб Многозерновой, Slakon Пряник Классический. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Творог 0%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Bio Баланс Био Кефирный 1%. meer...
|
|
2640 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nasty11b04myr's Gewicht Geschiedenis
|