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Un día de ser fuerte y mira lo que consigues! Medio kilo menos solo por 700 cal y ejercicio!!! No es tan difícil, puedes conseguir mas días así, no comiste "poco" precisamente ni hiciste grandes sacrificios, lograste negarte al chocolate y el pan, eso es todo. Vuelve a hacerlo.
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48,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1225 kcal
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Vet: 41,04g | Eiwit: 27,31g | Kolhy: 184,48g.
Ontbijt: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Danone Yogur Natural. Lunch: Salsa de Soja, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Zumo de Naranja Natural, Tortas de Arroz Integral. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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