Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2017
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2917 kcal
|
Vet: 62,22g | Eiwit: 179,91g | Kolhy: 397,36g.
Ontbijt: Muscle Mousse Banana, Mornflake Superfast Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Raw Health Black Chia Seeds. Lunch: Mushrooms, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Diner: Beefsteak Tomatoes, Kezie Kangaroo Burger, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Oreo Cookie, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Mars Celebrations. meer...
|
|
4240 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Power Walking - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Stilstaan - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 36 minuten, Rusten - 2 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 20 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|