Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2017
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68,5 kg
Tot nu toe verloren: 82,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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2639 kcal
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Vet: 58,07g | Eiwit: 98,91g | Kolhy: 476,65g.
Ontbijt: Red Delicious Apples, Apples, Golden Delicious Apples, Native Persimmons, Δέλτα μμμmilk οικογενειακό ημίπαχο γάλα 1.5%, Quaker Old Fashioned Oats, Peloponnese Tahini, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. Diner: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Smoked Kippered Herring, ΑΒ Βασιλόπουλος Μουστάρδα πικάντικη ΑΒ 365 500gs, Tomatoes, Onions, Green Peppers. Snacks/Andere: Oranges, Mondelez Ελλάς Α.Ε. HALLS ORIGINAL sugar free, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Native Persimmons, ΜΕΛΙΣΣΟΚΟΜΙΚΗ ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΟΥ ΜΕΛΕΚΟΥΝΙ, Banana, Oranges, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός, Granny Smith Apples. meer...
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2999 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,0 kg per week
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Tassos67's Gewicht Geschiedenis
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