Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2017
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2135 kcal
|
Vet: 74,27g | Eiwit: 98,35g | Kolhy: 280,65g.
Ontbijt: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Sugar. Lunch: Coffee, Tangerine, Tesco Cucumber, Tangerine, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Aldi Flapjack, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Diner: Dole Fruit in Jelly, Ambrosia Devon Custard, Tesco Garlic Bread Slices, Grated Cheddar Cheese, Coffee, Bolognese, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Coffee, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3139 kcal
|
Activiteit:
Sex - 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Zitten - 1 uur, Werken - 11 uren, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 7 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|